产妇几个月可以吃水果？
顺产24小时就可以吃水果了，但注意要适量。 水果中含有丰富的维生素和矿物质，对于产后恢复和乳汁分泌都有重要作用。尤其现在正处于夏天，天气燥热，适当吃些水果可以有效缓解上火症状，保持口腔、皮肤及黏膜的正常代谢，增强抗病能力。 但需要注意的是，水果中含有大量糖分，如果吃多了，可能会导致体重增加、血糖升高。因此孕妇在吃水果时就要注意控制量，一天最好不超过两千五百克（也就是五斤）。而且最好不要空腹食用，建议在两餐之间少量多次进食。 对于正常人来说，每天摄入的水果总量应该控制在两千五百克以内；而对于月子期里的妈妈来说，这个数量还需要进一步减少，最多不能超过两百五十克（也就是一斤）。 月子期妈妈可以多吃新鲜应季水果，如西瓜、猕猴桃、橘子、苹果等。这些食物不仅富含维生素和矿物质，还具有清热降火的作用，可以帮助妈妈缓解坐月子引起的上火症状，促进身体恢复。 当然，也不是说月子期妈妈就只能吃这些凉性的水果，其实只要把握好度，任何水果都是可以吃的。
比如，可以把水果蒸熟吃了，就可以很好地解决水果寒性的问题了。特别是冬季，这种方法特别适合怕冷、体质虚弱的宝妈。另外，也可以把水果切成块，蘸着酸奶或者蜂蜜吃，这样也能起到一定的祛寒作用。 但是需要提醒宝妈们的是，月子期间不要吃过量的梨子和西瓜，因为这两种水果都含有丰富的水分，过量食用可能会造成腹泻。 除了水果之外，还可以适量喝些鲜榨果汁，但注意不要一次喝得过多，以免引起腹胀或消化不良。
无论是水果还是果汁都要适量，切不可贪多。