几个月小孩可以喝酸奶？
我儿两岁，很爱喝酸奶，尤其夏天，上午一瓶下午一瓶； 但我从来都不买含乳饮料（乳酸菌饮料），都是买纯牛奶做的酸奶； 而且，不是直接给他喝，而是自己用勺子舀着吃。 为什么这么做呢？ 因为宝宝两岁之前还处在母乳或者配方奶的喂养阶段，这个时候他的胃肠道功能还很脆弱，而含有乳糖的鲜奶是容易诱发婴幼儿腹泻的。 所以，世界卫生组织、美国食品药物管理局（FDA）和联合国粮农组织都建议：1岁以上的宝宝可以饮用的乳制品只有酸奶和奶酪。 而且，这些国际组织的网站上都有详细论述，可以参考。
同时，我也查阅了相关的文献资料。有专家指出，对于小婴儿来说，在喂哺固体食物后2小时给一次酸奶，能降低孩子日后发生龋坏的风险——但必须强调一点，这是“可能”的因果关系。 还有专家对3000名学龄前儿童进行了一项长达9年的跟踪调查后发现，每天喝一杯酸奶的儿童，后来出现肥胖的情况明显较少。 但这里的酸奶也是指“酸奶饮料”或“乳酸饮料”！不是我们平时喝的纯酸奶。 其实，要科学地解释这个现象也不难：因为酸奶里含有可发酵的碳水化合物，而人体对于可发酵的碳水化合物的消化利用率是不高的，所以空腹食用不仅不会产生饱腹感，反而会增加肠胃负担。 但是，如果先给宝宝吃些饼干、蛋糕等淀粉类食物，再吃一些酸奶，就会好很多。
至于您提到的“喝酸奶会不会导致体内钙流失？” 首先，要承认的是，乳制品（包括酸奶）中含有大量的饱和脂肪，而饱和脂肪可能会减少肠道对维生素的吸收利用，尤其是维生素K。 而维生素K又是有凝血功能的维生素，如果缺乏的话，有可能引起出血症状。但是，这并不能说酸奶会导致人体内钙的流失——除非你拿计量器去测量。 其次，酸奶是经过乳酸菌发酵而成的，在这个过程中，蛋白质会分解成氨基酸被人体吸收利用，同时会产生少量的B族维生素。 如果说，吃新鲜食物（如鸡蛋清）会引起钙离子流失，那么吃了经过乳酸菌发酵的酸奶难道还会缺钙吗？