针灸减肥一个月瘦几斤？
10斤左右吧，我两个月瘦了二十多斤，但是中间有停针停药的情况，所以不能确定每次针灸都会瘦三斤。 我去年十二月和今年二月分别做过两次针灸，一次是全身减肥，一次是减腹部。
先说全身减肥那次，我是从十二月初开始做的，做到二月中旬，这期间没有刻意控制饮食，该吃多少吃多少，只是偶尔吃多啦会去跑几步消消食，但是我没有节食，也没有绝食，不吃主食这种情况是不存在的，我只是在饮食上做了调整，多吃肉类和蔬菜水果，少吃碳水，当然也没吃高热量油炸食物等。每天除了跑步机走动或慢跑四十五分钟到一小时，还会做一个小时普拉提或者瑜伽，运动量算是比较大的了。
做完三个月的针灸体重下降了十斤（这是我没想到的，原本打算做两个月，每个礼拜去三次，最后因为体重下降太快只去了三次）。期间并没有节食或者大量运动，而是增加了运动量并控制了饮食量。
再说这次减肚子，我是从三月十一日开始做的，之前因为要准备考试没有太多时间去关注体重，这段时间虽然也在努力复习，但仍然坚持每天做半个小时以上健身，只是减少了瑜伽或者普拉提的时间，增加了有氧运动，每天半小时到四十分钟不等，看当日的状态。
因为在大学时期曾有过一个月只吃水果不吃饭的经历，所以在减肥方面我算是有经验也有毅力的一个人，只要我想吃，就一定能做到。只是以前饿着自己太苦了，现在学会如何不挨饿就能减肥真的是太好了。
针灸后第二天我就明显感觉到自己的食欲变小了，之前很爱吃的很多东西现在吃起来都不香了，这种不想吃东西的感觉一直持续到现在（四月十九日），所以说不用控制饮食也能减肥的确是真的，只不过过程可能有点艰难，需要自己克服食欲，毕竟谁让咱们一开始吃得太多呢 希望我的经历对你有帮助哦！