怀孕5个月吃什么维生素？
补充叶酸，预防胎儿神经管畸形（无脑儿、脊柱裂）； 孕中期开始补钙，每天200mg元素钙（也就是含钙量400mg的钙制剂），同时多晒太阳，口服维生素D促进钙的吸收； 补充铁剂，防止孕期缺铁性贫血； 其他维生素，如维生素A、维生素B族、维生素C等在正常饮食的前提下，无需额外大量补充维生素片剂。
孕期由于激素变化，孕妇可能出现恶心、呕吐等反应，导致进食不足，出现营养素缺乏，所以除了服用维生素外，还应当从膳食中获取营养物质。 1、保证优质蛋白质的摄入，足量的动物肝脏（每周1～2次，每次100g左右），适量食用瘦肉（鱼肉为佳）和鸡蛋，确保乳汁中有充足的蛋白质，从而保证新生儿的生长发育。
2、适当增加植物油摄入比例，每日60g～80g，以提供充足的不饱和脂肪酸，来满足孕晚期胎儿大脑发育的需要，还可以使胎盘功能良好，以保证宝宝健康生长。
3、适当增加新鲜蔬菜水果的摄入，以满足机体对维生素和矿物质的需求，但需控制好糖类的摄入，避免妊娠期糖尿病的发生。 对于有妊娠并发症或早产风险的孕妈，医生会酌情给予相应药物治疗，必要时进行营养支持治疗。