四个月孕妇可以汗蒸吗？
孕4个月是可以进行汗蒸的，但是不建议经常去做，也不要长时间待在温度过高的房间中。 怀孕后由于体内激素水平的变化，孕妇会出现头晕、疲倦等情况，通过简单的汗蒸是有一定好处的。 不仅可以加速身体新陈代谢，还可以帮助缓解肌肉酸痛的情况，同时对孕期出现的便秘也有很好的疏通效果。
但是如果频繁或长时间处在高温环境下，对孕妇和胎儿都会有不良的影响。 首先，由于怀孕后子宫逐渐增大，腹腔压力也会增加，如果长期处在高温环境中，有可能影响胎盘的血供，导致胎儿出现缺氧现象；其次，高温还会加重孕妇的心脑血管疾病，出现心慌、胸闷等不适。 最后要说的是，并不是所有人都适合进行汗蒸，尤其是孕早期和有先兆流产迹象的孕妇，是不宜进行汗蒸的。 所以，为了宝宝安全，建议孕4个月的妈妈就不要再去汗蒸了。
除了不去汗蒸外，在日常生活细节上也需要特别注意。 比如，不要过度劳累，注意休息；戒烟戒酒，保持健康的饮食习惯；适量运动，控制体重增长幅度等等。